こんにちは。
忙しさの中にも肩の力がぬける瞬間をみいだす「休日舎」
ヤートンです。
仕事で疲れて帰宅して一番先にすることは何ですか？
イスに腰かけてビールを一杯ですか？
そのイスはダイニングチェアですか？
リビングソファですか？
そんなあなたに、提案致します。
最高にリラックスできるソファに座りましょう！
 |
ハンモックチェア ハンモック チェアー クラシコ Susabi (すさび) 広々Lサイズ 室内 吊り すさびオリジナル チェアハンモック ハンモック ハンギング 価格:15,400円 |
ハンモックチェア ゆったりサイズ 包まれるような100%コットン 本場南米コロンビア製 クラシコ(ファロリトブラウン)
はい、ハンモックチェアです(^^)
「座る」というよりは、
天井から吊り下げられた、布の中に「入り込む」感覚。
ぼくが、まだ家探しをしていた頃にモデルルームで出会い一目惚れし、家を購入した暁には絶対に付けてやろう！と心に決めていたハンモックチェア。
実際につけて感じた効果をお伝えします。
(※ちなみにモデルルームとか言うていっぱい新築巡りしましたが、我が家は中古物件＋プチリノベに落ち着きました。その話はまたおいおい…)
目次
ハンモックチェアで得られる４つの効果
“揺れ”の効果
地面から足を離し、布の中にすっぽり収まって味わうこの「揺れ心地」は、ほんとうにスーッと力が抜けていくようで、しんどかった事もなんだったか忘れてしまいます。
科学的に「揺れ」には睡眠導入効果や記憶力向上効果があると立証されています。
スイス・ジュネーヴ大学の研究者たちは、18人の健康な成人を対象に、揺れと眠りの関係について調べるため実験を実施。一晩は揺りかごのように程よい揺れがあるベッドで、もう一晩は揺れはないけれど、理想的と言われるベッドで寝てもらい、その様子を観察しました。その結果、揺れるベッドのときは、眠りにつくまでの時間が短くなり、しかも深く眠る時間が長くなり、夜中に目を覚ますことも少なかったのです。
次に、記憶力への影響についても確認するため、ある単語を夜覚えてもらい、翌朝それをどのくらい記憶しているかテストを実施しました。すると、揺れがある状態で寝たときのほうが記憶がよいという結果となったのです。
腰痛改善
腰痛やその他、肩こりなどもそうですが、体の不具合は姿勢からくることがほとんどです。
イスに座るとき、座り始めは骨盤を立てた正しい座り方を意識していても、維持することが難しく、しだいにお尻が痛くなってきます。
そうすると痛くない位置に重心を移すことになり、いつの間にか身体に負荷のかかる座り方になってしまいます。
イスに座ること→体の一部に圧力がかかり過ぎる→腰痛というパターンですね。
なので、体の触れる面が多く、腰だけに圧力がかからず分散できるハンモックチェアは腰痛になりにくいのです！
子どもの寝かしつけ
子どもは「寝ろ」と言ったところで寝てくれるような生易しい生き物ではありません（笑）
好奇心のカタマリなので、起きてる間はとにかく活動的。そしてお腹が空いたら叫ぶ！
そんなカワイイ怪獣でも、車に乗せてるといつの間にか爆睡していた、って経験はないですか？
これは、小刻みでリズミカルな「揺れ」がお母さんのお腹の中にいた時と似ていて安心するからなんですね。
それと同じように、子どもを抱き上げて、お腹の上に乗せてハンモックチェアでゆらゆら揺れていると…
スースーと、かわいい寝息が。ぼくでもカンタンに寝かしつけ成功です。
ただ、服の胸元がヨダレでビショビショになることがあるので注意が必要です（笑）
ヒラメキが増える
何か考え事をしていて、考えても考えても思いつかないことってありますよね。
でも、なんでもない時にいきなり良いアイデアが思い浮かぶ、アレ。
この状態のことを「デフォルト・モード・ネットワーク（DMN）」といいます。
ひらめいたとき、人間の脳は激しく電気信号が行きかい、広い領域が一斉に活動している状態になります。しかし、不思議なことに、何も考えないようにしているときも、脳は同じように激しく電気信号を行きかわせているのです。
デフォルト・モード・ネットワークにおいて中心的な役割を果たすのは、記憶に関わる脳の領域「海馬」。この状態のときの脳は、何か課題に取り組んでいるときよりも20倍ほど活発になっているのだとか。また、脳が使う全エネルギーの7割も消費するそうです。
そして、このとき私たちの脳は、無意識のうちに「記憶の断片」をつなぎ合わせていると考えられています。これが、思わぬ「ひらめき」を生み出してくれるというわけです。
ハンモックチェアに乗ると、力が抜けてとってもリラックスするので、よりこの状態になりやすいんです。
ぼくもアイデアが見つからない時はすぐ乗り込みます。
だいたいそのまま寝ちゃってますが…（笑）
取り付けの注意点
もちろんデメリットもあります。
個人的に天井からの吊り下げるタイプがおすすめなのですが、その場合、重さに耐えられるだけの強度が必要で、天井の梁のある部分を見分けて取付金具を設置しなければいけません。
 |
Panasonic/パナソニック 壁うらセンサ－EZ3802 価格:5,500円 |
こういった壁うらセンサーがあれば、施工は簡単です。
 |
ハンモックチェア クラシコ 自立式 スタンド セット Susabi(すさび) ハンモック 室内 吊り チェアハンモックと自立式スタンドのセット 価格:29,700円 |
もし賃貸で天井や壁に穴が開けれないのであれば、自立式もありですが、スタンドが大きい分場所を取るので広い部屋であることが理想的ですね。
まとめ
最後までご覧いただきありがとうございます。
ハンモックチェアは、ただ座るだけのものではありません。
- 揺れの効果
- 腰痛改善
- 子どもの寝かしつけ
- ヒラメキが増える
新型コロナウイルス感染拡大の影響もあって増える「お家時間」。
疲れを溜め込まず、なんとか自分のカラダを大事にしていただきたい。
お家でリラックスできる環境の一つに「ハンモックチェア」が役に立つかもしれません。
天井の強度と、部屋のスペースと、奥さんの承認があれば是非取り付けてみてください（笑）
ではまた。
